薪水好少、工作好累、主管好兇、同事好冷漠，公司看不到未來……剛踏入職場的你，是不是常常抱怨不已，大嘆不如歸去？若有以上症狀，看來你已得了「職場適應不良症候群」。究竟這不會傷身，卻很傷神的毛病，是怎麼發生的，又該怎麼克服？
為了解決職場新鮮人常見的「適應不良症候群」，歸納以下四個新手地雷以及解決之道，在職場若想趨吉避凶，你不可不知！
地雷1 把公司當學校
因離開校園不久，許多人常會帶著「學生」習氣，認為凡事同事、主管「應該」教他，犯錯時「應該」聽他的理由，上司交辦事項時，不弄清緣由，不回報進度，一味悶頭做，時限到了才發現一事無成，明明很努力卻只換來一陣撻伐。
偏偏當了學生十幾年，早養成顧好成績，我行我素也無所謂的習慣，初到職場，罩子不亮、反應不快，沒開竅的人，往往動輒得咎，出包連連。因此，受盡挫折後，便開始懷念學校生活，千方百計想重回校園，或是乾脆鑽到書本裡準備公職考試。
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那一老一少，在辦公室裡爭執，
老的，拘泥於細節，瑣碎嘮叨，無視野無辨人之功
少的，戀棧於牙牙，揠苗助長，處處靠人提攜安慰
在職場，他們是一雙怨懟的主管與下屬
在家裡，他們是唇齒相依的媽媽與兒子
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午餐時間，是職場「勝組」與「敗組」涇渭分明的時刻
勝組相聚，是「磨銳」，他們交換情報，互較實力，既為敵又為友，合作又競爭，為的是「出線」
敗組相約，是「取暖」，他們互相抱怨，偶而出賣，既溫暖又空虛，相憐也相貶，為的是「生存」
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蝸牛與烏龜，有太多相似之處：它們草食、溫馴、速度慢，最重要的是都馱著一個殼，可以即時躲避危難。
在人群中，同樣也有蝸牛與烏龜的蹤影，不過，它們並非彰顯於外在，而是潛身為性格一部分，在你我身邊出沒。
有著蝸牛性格的人，多半貌似溫吞、老實，盡忠職守，卻有著極其敏感的內心。
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恩智浦半導體（NXP）是全球10大半導體公司之一，
全球電視、筆記型電腦中，
每兩台就有一台使用它的晶片，
80％以上的電子護照以及70％的大眾運輸電子票務系統來自它的技術，
在汽車自動鎖死系統和無鑰匙門禁系統更是第1名。
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人生三難，歸零重起
我的人生有三個「難」，第一個難是我到美國史丹佛大學念書時，母親得了癌症，只念了一個學期的我，匆匆休學，回台陪她走過最後一年，因為我是單親家庭，她的離開逼著我提早長大。
第二個難是我為了紀念她，在她過世的第二年，決定改姓，當時我已經創業了，我拿掉名片上的「周」換成「蔣」，大家都抱著疑惑的眼光，但我克服了。
第三個難是離開新浪網，創立CNEX，因為過去當老大慣了，要重新沈澱，歸零再起步還真不容易，而我一樣做到了。
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景氣變好了，該準備什麼？學習很重要，但要怎麼學？只要掌握6個重要觀念，你可以精學習，不再瞎學習！
1.先挑喜歡的領域切入
「要學會游泳，不該在岸上想像，你要先跳進水裡，邊游邊調整，才會逐步到位。」中國文化大學推廣教育部執行長呂新科觀察，許多上班族遲遲不肯學習，通常是「不知從何開始」或「給自己訂了太高的目標」，因此，不妨先「試水溫」，從讓自己輕鬆的課程學起，進來後有了成就感，進而發現更多機會與目標，學習之路自然就會展開。
2.描繪自己的學習地圖
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且聽林志玲、蔡康永、鄒開蓮、黑幼龍、藤井樹怎麼說.....
林志玲：「找到壓力的爆發點，然後控制它！」
在百忙當中，特別抽空幫當代藝術家蔡國強「回顧展」宣傳站台的林志玲，不僅是這位「爆破藝術大師」的頭號粉絲，大學主修藝術的她，透露能常保高EQ祕訣，即是從蔡國強創作中，參悟到壓力管理的哲學。
「火藥看似不可控制，但藝術家能把它變成一幅畫作，關鍵在於找到一個可以制約的點，進而馴服它。我想人生也有異曲同工之妙，若能找到自己壓力的臨界點，就不容易失控，在適時調節下，往往能輕鬆以對。」林志玲語氣輕柔地說。
面對應接不暇的工作與流言蜚語，她不慍不火的優雅姿態，靠的不是壓抑偽裝，而是在臨界點前，迅速轉換角色。
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狀況1 當你發現員工沒有鬥志，績效與壓力值皆偏低時，你該怎麼辦？
你可能的反應是：「這麼沒用的員工，乾脆叫他走算了！」
當你這麼想，等於「忽視自己的職責，也抹煞了員工可能的潛能」
所以，正確的做法應該是……
所謂「當你1隻手指著他人，4隻手指卻指向自己」，推動「員工協助方案」（EAP，Employee Assistant Program）、客戶包括高科技及國營等企業，鉅微管理顧問公司協理范淑婷分析，當員工出現「績效不好又覺得沒有壓力」的狀況時，其實代表你「已經疏忽他們很久了」，因為企業績效管理制度的精神，不在年度的考核，而是你是否定期檢視，並協助改善。
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從時間、目標、情緒三大管理面向，正面迎擊焦慮！
時間管理：
永遠跑在Deadline之前！
第1招 養成一次就把事情做好的習慣
有些事情一旦決定就無法回頭，即使能挽回，也得花數倍力氣調整，時間耗掉大半。
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一場突如其來的風暴，
曾被視為理所當然的一切瞬間碎裂，
該拿什麼定義工作在你生命的位置？
紛擾不明的亂局，卻是機會四起，
一群群膽大敢衝的年輕勇者，
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10多年未曾招募新血的台泥，
5年前重新開啟招募大門，
並首創水泥業儲備幹部制度。
這批以六、七年級為主的新生力軍，
將為這54年歷史的傳產老店，
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